Séniors, gardons la forme !

Date de publication : 14 juin 2019

Ce semestre le CLIC des Portes de l’Essonne vous propose…

 

Ateliers prévention mémoire

Contrairement aux idées reçues, nous ne perdons pas la mémoire en vieillissant. En effet, en pratiquant une activité cérébrale régulière, vous la conserverez.
Venez découvrir les mécanismes de fonctionnement de la mémoire et appliquer les méthodes pour l’entretenir, à l’aide de jeux et d’exercices adaptés aux gestes de la vie quotidienne.

Les lundis de 9 h 30 > 11 h 30
12 séances à partir du 23 septembre
* test de mémoire obligatoire le 9 ou 16 septembre
Résidence Louis Poizeaux
16/18 rue des Marronniers à Paray-Vieille-Poste
(pour les habitants d’Athis-Mons, Paray-Vieille-Poste et Morangis)
Les jeudis de 9 h 30 > 11 h 30
12 séances à partir du 26 septembre
* test de mémoire obligatoire le 12 ou 19 septembre
Espace Simone Dussart
84 rue Vigier à Savigny-sur-Orge
(pour les habitants de Juvisy-sur-Orge et Savigny-sur-Orge)
20 € les 12 séances.

 

Ateliers prévention santé

Un nouvel atelier pour mieux préserver votre santé. L’atelier « exercices physiques – équilibre alimentaire » s’adresse à tous les retraités soucieux de préserver leur capital santé, quel que soit leur âge. Ces exercices physiques et de prévention des chutes, adaptés aux seniors, seront complétés par une information sur la nutrition afin d’adopter ou reprendre de bonnes habitudes alimentaires. A l’issu de cet atelier prévention santé vous repartirez avec des idées, une fiche diététique et des exercices à réaliser à la maison.

Les mardis de 9 h 30 > 10 h 30
15 séances à partir du 10 septembre
Clic les Portes de l’Essonne
3 rue Lefèvre Utile à Athis-Mons
(pour les habitants d’Athis-Mons, Paray-Vieille-Poste et Morangis)
Les lundis de 14 h > 15 h
15 séances à partir du 9 septembre
Résidence Lucien Midol,
8 rue de Morsang à Savigny-sur-Orge
(pour les habitants de Juvisy-sur-Orge et Savigny-sur-Orge)
20 € les 15 séances.

 

RENSEIGNEMENTS & INSCRIPTIONS
CLIC Les Portes de l’Essonne
3, rue Lefèvre Utile – BP 300 – 91205 Athis-Mons Cedex
Tél. 01 69 57 80 92

Pôle Social CCAS Séniors d’Athis-Mons
1 avenue Aristide Briand – Tél . 01 69 57 83 99

Service des Aînés de Juvisy-sur-Orge
Espace Marianne, Place Anatole France – Tél. 01 69 12 50 05

CCAS Paray-Vieille-Poste
Accueil résidence Louis Poizeaux 16-18 rue des Marronniers –
Tél. 01 60 48 80 00

CCAS de Savigny-sur-Orge
Hôtel de ville, 48 avenue Charles de Gaulle – Tél. : 01 69 54 40 81

Pôle Social CCAS Séniors de Morangis
Hôtel de ville, 12 avenue de la République – Tél. : 01 64 54 28 51