Sport

Gardez la forme avec les coachs fitness en live du Grand-Orly Seine Bièvre !

Les coachs fitness du Grand-Orly Seine Bièvre se mobilisent pour vous maintenir en forme !

Participez avec eux aux différentes activités de fitness pour vous maintenir en forme dans cette période de confinement.

Publié le

Chaque semaine, rejoignez un vrai cours collectif, en live, depuis votre salon. Nous vous proposons 11 créneaux de cours par semaine dans des disciplines variées. 

Pour les rejoindre, c’est très simple. Il suffit tout d'abord d'installer ZOOM qui est un outil permettant d'établir une communication en visioconférence, pour cela, il faudra cliquer sur le lien de connexion situé dans les menus déroulants ci-dessous puis rentrer l'identifiant du cours voulu accompagné de son mot de passe. Ensuite, un téléchargement de l'application vous sera proposé, une fois l'installation effectuée,vous pourrez participer au cours en live.  Vous pouvez toujours télécharger ZOOM en cliquant sur le lien suivant : Application ZOOM

Suite à un empêchement de dernière minute, le cours de vendredi 29 mai à  19h-19h45 : Afronovo Fit avec Josépha est annulé

18h30-19h : circuit training avec Josépha
18h30-19h10 : Hiit/CAF avec Hani (interval training des exercices cardios)
19h-19h45 : Zumba avec Josepha
18h30-19h30 : Body Zen avec Aude
18h30-19h : 100% abdos avec Josépha
19h-19h45 : Yoga (initiation) avec Josépha
18h30-19h10 : Full body (spécial CAF)avec Kaysone, tous niveaux
18h30 - 19h : 100% fessiers avec Josépha
18h30-19h15 : Circuit training (abdos + haut du corps) avec Ramona
19h-19h45 : COUR ANNULE --- Afronovo Fit (danse cardio) avec Josépha
19h15-19h45 : Stretching avec Ramona 
10h30-11h15 : Hiit/CAF avec Ramona
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